Akaan kaupunki on jo useana vuonna järjestänyt Toijalassa, Viialassa ja Kylmäkoskella ikääntyneiden toimintakyvyn mittauspäiviä. Keskiviikkona 5. lokakuuta toimintakykyä arvioitiin Viialan työväentalolla, jossa päivän aikana kävi 55 testattavaa, iältään kuusikymppisistä aina 96-vuotiaaseen asti. Kävijöitä oli ensimmäisten tuntien aikana jonoksi asti.
Arja Haapakangas Viialasta on käynyt mittauspäivissä joka kerta. Testeissä mitataan kävelynopeutta, tuolilta ylösnousua, tasapainoa ja puristusvoimaa, joista kaikista Haapakangas sai täydet pisteet.
– Pidän kuntoa yllä pyöräilyllä, kävelyllä ja tanssimisella ja käymällä kaksi kertaa viikossa liikuntatoimen jumpassa. Rasin kuntosalille menen sitten, kun se remontin jälkeen taas aukeaa, Haapakangas kertoo.
Talvella Haapakangas hiihtää jonkin verran. Hiihtointo koki kolauksen, kun hän kymmenen vuotta sitten hiihtolenkillä kaaduttuaan mursi olkapäänsä.
Kun Haapakangas oli vielä työelämässä, työ palvelualalla vaati jalkojen päällä olemista ja liikkumista.
– Silloin ei tehnyt mieli vapaaehtoisesti ehtoolla lähteä mihinkään.
Haapakankaan mukaan nykyisin liikunta on tärkeää koko kropalle.
– Jos ei liiku, sen tuntee heti jäsenissään ja tulee kaiken maailman leposäryt. Kun liikkuu, ei tarvitse syödä kipulääkkeitä. Sanotaan, että liike on lääke, ja se pitää kyllä paikkansa.
Sähköpyörä kannustaa liikkumaan
Tarja Lammi Viialasta osallistui toimintakyvyn mittauspäivään ensimmäistä kertaa.
– Luin tästä tapahtumasta Akaan Seudusta ja ajattelin tulla kokeilemaan, missä kunnossa on, kun rupeaa olemaan ikää, 71-vuotias Lammi kertoo.
Lammi lenkkeilee kävellen sekä ajaa sähköpyörällä, mitä hän suosittelee myös muille.
– Olen tänä kesänä käynyt muutaman kerran Toijalassakin. Myös akkupyörää pitää koko ajan polkea mutta sen kanssa ei hengästy niin helposti eikä tule huonovointisuutta. Aikaisemmin tavallisella pyörällä Hirsikankaan mäessä tuntui, että läkähdyn kokonaan, Lammi kertoo.
Aorttavika rajoittaa liikkumista
Pertti Sorvari oli työväentalolla auttamassa Viialan Eläkkeensaajien järjestämässä kahvituksessa, jonka lomassa hän osallistui testeihin. Niistä hän sai täydet pisteet. Sorvari on harrastanut aiemmin palloilulajeja, mutta 4–5 vuotta sitten todettu aortan pullistuma rajoittaa liikkumista. Lähellä leikkausrajaa olevaa pullistumaa seurataan säännöllisesti.
– Ennen liikuin ja harrastin kaikenlaista, mutta eläkkeellä liikkuminen on jäänyt vähemmälle. Kovin rajuja lajeja ei saa enää harrastaakaan. Jonkin verran käyn kuntosalilla Sorvari kertoo.
Toimintakyvyn mittauspäivät järjestivät Akaan kotihoito, liikuntatoimi ja fysioterapia apunaan vertaisohjaajat. Toijalassa tapahtumaan 29. syyskuuta osallistui 79 ja Kylmäkoskella 13. syyskuuta 22 testattavaa.
